• เป็นประจําเดือน ซิทอัพได้ไหม ? ตอบคำถามคาใจของคุณผู้หญิง

    เป็นประจําเดือน ซิทอัพได้ไหม ? คำถามนี้คุณสาว ๆ คนไหนที่กำลังสงสัย ตามกระปุกดอทคอมมาหาคำตอบกันเลยค่ะ ช่วงที่มีประจำเดือน สาว ๆ หลายคนคงเคยได้ยินกันมาบ่อย ๆ ว่าห้ามออกกำลังกาย เพราะจะทำให้ปวดท้องบ้างล่ะ เลือดประจำเดือนมามากกว่าปกติบ้างล่ะ ซึ่งความเชื่อเหล่านี้ แท้จริงแล้วเป็นความเชื่อที่ผิดค่ะคุณสาว ๆ คนเราในช่วงที่มีประจำเดือนสามารถออกกำลังกายได้...
    • 11 March 2560
  • ทำงานกะดึก เสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าหญิงสาวทั่วไปจริงหรือไม่ ?

    ทำงานกะดึก เสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าหญิงสาวทั่วไปจริงหรือไม่ ? โรคมะเร็งเต้านม สามารถเกิดได้กับผู้หญิงทุกคน แต่สำหรับผู้หญิงที่ทำงานไม่เป็นเวลา มีโอกาสเสี่ยงเป็นมากกว่าคนอื่น ๆ จริงหรือ… คุณผู้หญิงที่ทำงานเป็นกะ ไม่เป็นเวลา เดี๋ยวเข้าเวรดึก ตื่นบ่าย บางวันก็ตื่นตั้งแต่ตีสาม ได้นอนอีกทีก็ตีสี่ของอีกวัน เวลากิน เวลานอน ไม่ซ้ำกันสักวัน เรียกได้ว่าตารางเวลาในชีวิตวุ่นวายไปหมด...
    • 11 March 2560
  • สุดยอด ! 9 วิธีลดน้ำหนักช่วงปิดเทอม เปลี่ยนหุ่นเดิมเป็นหุ่นเฟิร์มให้โลกตะลึง !

    สุดยอด ! 9 วิธีลดน้ำหนักช่วงปิดเทอม เปลี่ยนหุ่นเดิมเป็นหุ่นเฟิร์มให้โลกตะลึง ! ช่วงเวลาว่าง ๆ ระหว่างปิดเทอมใครอยากเฟิร์มหุ่นตัวเองให้เป๊ะ ลดน้ำหนักให้สำเร็จจนเพื่อน ๆ ต้องตะลึง เรามีวิธีลดความอ้วนฉบับนักเรียนมาบอกต่อ ตอนเรียนก็อยากให้ปิดเทอมเร็ว ๆ แต่พอมาอยู่บ้านเฉย ๆ เอาเข้าจริงก็เริ่มเบื่อเนอะ ยิ่งบางคนอยู่บ้านก็อุดมไปด้วยของกิน...
    • 11 March 2560
  • How can I attract free of charge Musically lovers free of charge?

    The title looks alike abnormal to you, more efficiently? Thats due to the fact bringing in Musically fans with...
    • 4 March 2560
  • free musically enthusiasts zero person verification

    The title seems aswell strange to you, optimal? Thats because attaining Musically fans without forms of comparison is only...
    • 4 March 2560
  • Hello world!

    Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
    • 27 February 2560
  • แจก 7 สูตร..การกินโยเกิร์ตที่จะทำให้คุณผอม น้ำหนักลดลงแน่นอน!

    “โยเกิร์ต” หลายคนอาจยังสงสัยว่ามันคือเมนูลดน้ำหนักที่ได้ผลจริงหรือ? คำตอบคือจริงแท้แน่นอน เพราะโยเกิร์ต (Yogurt) คือ ผลิตภัณฑ์จากนมที่เกิดจากการหมักระหว่างนมและโปรไบโอติกส์ หรือแบคทีเรียชนิดดีที่ยังมีชีวิต เมื่อรับประทานเข้าไป แบคทีเรียเหล่านี้จะไปสร้างความสมดุลให้จุลินทรีย์ในลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นเป็นปกติ ทั้งยังเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้นอีกด้วย แจก 7 สูตร..การกินโยเกิร์ตที่จะทำให้คุณผอม น้ำหนักลดลงแน่นอน! 1. แอปเปื้ล +โยเกิร์ตแอปเปิ้ลช่วยลดความอ้วน...
    • 3 November 2559
  • แฉอีก! เกิดอะไรขึ้นวันที่ “เทพพิทักษ์”เมาชนแท็กซี่ถึงขนาด”พี่พจน์”ยังทนไม่ไหว

    ประเด็นร้อนในวงการบันเทิงวันนี้คงไม่พ้น กรณี “พจน์ อานนท์” ผู้กำกับชื่อดัง ประกาศตัดขาด นักแสดงเน็ตไอดอล “เทพพิทักษ์ แอสละ” ที่ปลุกปั้นกันมา ระบุว่า “แจ้งแฟนคลับเทพพิทักษ์ทุกคนทราบนะครับ ตอนนี้พี่พชร์ไม่ได้เป็นผู้ดูแลเทพพิทักษ์แล้ว การกระทำใดๆของเขาตั้งแต่วันที่ 1 ตุลาคม 2559 เป็นต้นไป ทางพี่พชร์จะไม่ขอเกี่ยวข้องและไม่มีส่วนผิดชอบใดๆทั้งสิ้น”และว่า “ตามนั้นนะไม่ต้องถามว่าเพราะอะไรคนเราต้องมีเหตุผลเป็นของตัวเองทุกคน...
    • 3 November 2559
  • ขนลุก!! วินาทีสาบานของ”น้ำส้ม โซมี่” ฟังดูนะคะว่าเค้าพูดว่าอะไร ฟังด่วน!

    จากกรณีที่ นางสาวกฤตรฎ ทับทิมผล หรือ น้ำส้ม โซมี่ พริตตี้สาวคนดัง ก่อเหตุขับรถชนรถ 9 คัน บนถนนรัชดา โดยขณะสอบปากคำเจ้าตัวมีอาการแปลก ๆ พูดคนเดียว ก่อนหมดสติในห้องน้ำ ซึ่งทางญาติได้นำตัวไปรักษาต่อที่โรงพยาบาลราชบุรี ทางเจ้าหน้าที่อยู่ในช่วงการประสานขอสอบปากคำเพิ่มเติม ความคืบหน้าล่าสุด วันที่...
    • 3 November 2559
  • เคล็ดไม่ลับ! ง่ายๆเปลี่ยนผมเสียให้เป็นผมสวย ด้วยสูตรง่ายๆจากธรรมชาติ

    ทุกวันนี้ปฏิเสธไม่ได้ว่าสาว ๆ ส่วนใหญ่มักจะต้องเผชิญกับปัญหาผมเสียกันอยู่บ่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็น ผมแห้ง ชี้ฟู ไม่มีน้ำหนัก ขาดหลุดร่วง และอีกสารพัดสิ่ง ซึ่งปัญหาเหล่านี้ส่วนใหญ่แล้วตัวการของผมเสียก็ล้วนมาจากตัวเราของเราเองนี่แหละคะที่อยากสวยจนต้องไปดัด ทำสี หรือยืดผมด้วยสารเคมี หรือแม้แต่โดนความร้อนจากการจัดแต่งทรงผมต่าง ๆ นานา จนสุดท้ายผมก็เสียจนเกินเยียวยาจนต้องตัดทิ้งไปเลยก็มี แต่ทั้งนี้จะมีวิธีไหนที่แก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้ กระปุกดอทคอมขอแนะนำสิ่งนี้เลยค่ะ...
    • 3 November 2559
  • วิเคราะห์ “ท่านอน” 14 ท่า…เพื่อจะบอกว่าคุณเป็นคนนิสัยยังไง แม่นเว่อร์!!

    ทุกคนต้องนอนหลับทุกคืน แต่เชื่อไหมว่าลักษณะการนอน หรือ “ท่านอน” ของคุณจะบ่งบอกว่าคุณเป็นคนยังไงได้ด้วย ไม่ว่าจะนอนตะแคง นอนหงาย หรือคว่ำหน้า ท่านอนของคุณสามารถบอกได้ว่าคุณเป็นคนอย่างไรตอนตื่น ท่านอนของเราอาจจะเกิดจากตอนที่เราไม่รู้ตัว แต่ตัวตนของเราจะกำหนดท่าทางที่เราสบายที่สุด และหากอยากรู้จักใครสักคนจริงๆ เราก็ควรไปดูท่านอนของเขาด้วยนะ คุณชอบนอนท่าไหน 1. กางแขนกางขา: ช่างรักอิสระเสรี อะไรขนาดนั้นท่านอนบ่งบอก ความเป็นตัวของตัวเอง อย่างแรงรักความสะดวกสบาย รักสวยรักงาม...
    • 3 November 2559
  • 6 เทคนิค!! อึให้ดีไม่มีตกค้าง หมดปัญหาท้องอืดปวดหลังปวดขาง่ายนิดเดียว

    เรื่องอุจจาระตกค้าง หรือ อึค้างเป็นเรื่องจริง แต่ไม่ทุกคน เราอาจตรวจสัญญาณอึค้างในลำไส้ใหญ่ได้เองง่ายๆ โดยการนอนหงาย แล้วเอามือคลำท้องด้านซ้ายล่าง เลยสะดือไปทางซ้ายหน่อย แล้วเอานิ้วทั้ง 5 ลองกดดูจนลึกเต็มที่เลื่อนไปมา ถ้ามีอึค้างอยู่จะคลำได้เป็นลำคล้ายแท่งยาวๆ อยู่ตามรูปลักษณ์ของ ลำไส้ โดยลำไส้ใหญ่นี้จะยิ่งคลำได้ชัดในคนที่ผอม สำหรับคนเจ้าเนื้ออาจต้องใช้เทคนิคนอนแล้วแขม่วพุงช่วยแล้วค่อยคลำจะชัดขึ้น ที่จริงเรื่องการอึที่ดูเหมือนเป็นกิจวัตรธรรมดาไม่มีอะไรนั้น มันต้องมีการฝึกเข้าส้วมกันบ้างให้ติดเป็นนิสัย สำหรับเทคนิค...
    • 3 November 2559
Page 5 of 347« First...34567...102030...Last »